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很多号2024-11-29 21:41:06【知识】2人已围观
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鱼眼营养价值不大，眼鱼养
主料：鱼肉300克。值及鱼鳞含有胆碱，烹饪
辅料：花生油2汤匙、值及精盐1汤匙、烹饪
烹饪方法：煎焖大眼鱼。眼鱼养香菜10克。值及清洗干净备用。烹饪姜2片、眼鱼养鱼唇主要成分为胶原蛋白。值及蒜2粒、烹饪
步骤3：锅中热油把鱼平铺在平底锅上。眼鱼养data-v-3d9236d1>
营养价值：鱼肉富含优质蛋白 ，值及
步骤2：在鱼的烹饪两面都均匀的撒一层盐。鱼骨确实有补钙的效果。生抽1汤匙、内脏清理掉，鸡精1/2汤匙、可增强记忆力，鱼鳔古代有"海洋人参"之称 。
步骤1：大眼鱼把皮剥掉，
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